妊娠中の鼻のトラブルが止まらない
先日の記事はこちら
話が前後しますが、
去年の秋口から蓄膿症になりました。
初めはさらさらの鼻水がずーーーーーーーーーっと止まらず、
途中から黄色くなってきたので「これはマズイ」と耳鼻科に行くと
アレルギー鼻炎と蓄膿症を発症しているとのことでした。
妊娠中もOKな抗生物質を出してもらいましたが、
子供でも飲める弱い薬なので、
これだけだと治らないかもしれないということで、
鼻うがいもすすめられました。
鼻うがいに目覚める
鼻うがい！！
いままでいろんな人に薦められても、
何となく怖くて手を出さなかったのですが、
いい！！！いいよコレ！！！！
声を大にしてみんなにおススメしたい！！めっちゃ気持ちいいですよーー！！！
右の鼻からいれて、左の鼻から出すって感じです。
鼻から入れて口から出すってのに抵抗があったのですが、これならすごくやりやすい。
耳鼻科から薦められたのはこちらです。
使い方もとっても簡単。
そして本当に痛くない！
(1) 手をきれいに洗います。
(2) 体温(36度程度)に温めたお湯を用意します。
(3) 適温のお湯をボトルの線まで入れ、次に洗浄液の素を入れます。
(4) キャップをボトルに取り付け、こぼれないようにボトルを振って混ぜます。
(5) 口で息しながら、ボトルを鼻に当ててゆっくり握り液を押し出すともう一方の鼻から洗浄液が流れ出ます。
このとき「あーーー」って言いながらやると変なところに入りにくい(？)です。
すごくスッキリします。
花粉症の季節にもお勧め。
洗浄液は自分でも作れる
洗浄液は自分で塩を用意して作ることも出来ますよ＾＾
生理食塩水と同じ濃度で塩水を作れば鼻がツーンとしないそうです。
【0.9％食塩水の作り方】
1リットルのぬるま湯に対し、9gの食塩を入れて溶かします。
（サイナスリンスのボトルなら250ccなら2.25g）
お湯は一度沸騰させて冷ましたものを使ってください。
また食塩水は使いまわすのではなく、鼻うがいをするたびに新しく作るようにしてください。
私は面倒くさがりやなので、リフィルを買っちゃいます(^^;)
鼻うがいは1日2回まで
お医者さんいわく、
鼻を洗いすぎるのも良くないそうで、
朝晩の2回までにしてくださいとのことでした。
先日も書いたけどなたまめ茶
蓄膿症になるたびに、なたまめ茶を飲んでいます。
酷くなる前に飲むと、薬なしでも症状が治まります。
秋に蓄膿症になって、なたまめ茶をせっせと飲んでいたのですが、
のどもと過ぎれば暑さ忘れるで、
鼻の具合が一瞬良くなった年末から
今シーズンの花粉症が始まるまで飲み忘れてました(^^;)
今年も花粉症が始まったので夫とともに飲み始めました。
夫はよく分かりませんが、
私はひとまず鼻が通るようになりました。
鼻が詰まりすぎると夜熟睡できないで困るので、
今年もなたまめ茶に頼っていこうと思います。